Как правильно организовать режим дня для ребенка в 1 год

Режим дня годовалого ребенкаПо мере того, как ребенок взрослеет, корректируется режим дня малыша. В годовалом возрасте кроха больше времени бодрствует и меньше тратит на сон. В этом возрасте ребенок с удовольствием изучает окружающий мир, становится подвижнее, поэтому родителям необходимо усиленное внимание.

Можно предложить примерный режим дня годовалого ребенка.

9.00 – подъем. Вам очень повезло, если малыш встает именно в это время. Как правило, маленькие дети просыпаются рано. Если ваш ребенок и есть такая ранняя пташка, то можно положить в кроватку книжки и игрушки: вдруг они заинтересуют кроху на некоторое время.

9.30 – завтрак. Проснувшись, ребенок непременно вспомнит о порции любимой каши. Опорожнение кишечника у маленьких детей чаще всего происходит по утрам после пробуждения, поэтому стоит дождаться этого момента до завтрака. После еды можно занять ребенка игрушками или поиграть с ним.

10.30-12.00 – прогулка на свежем воздухе Самое время сменить обстановку и прогуляться до игровой площадки или навестить подругу с таким же малышом. Если во время прогулки ребенок проголодается, можно предложить фруктовый сок или яблоко. Некоторые дети в этом возрасте спят два раза, поэтому можно предложить подремать в коляске минут 30-40.

12.30 – обед. Хорошо, если малыш тихонечко займется своими игрушками, пока мама будет готовить обед. Если ребенок устал или голоден нужно будет приспосабливаться и изменять время еды, способ кормления и меню.

13.00-16.00 – обеденный сон. В это время мама может заняться домашними делами. Чаще всего в этом возрасте дети спят 1-2 часа. Если этого достаточно, то не стоит держать малыша в кровати 3 часа.

Дорожные знаки для детейБезопасность ребенка это прежде всего знание о том, что такое дорожные знаки для детей, про которые можно почитать по этой ссылке.

А так же все про гипертонус у младенцев.

16.30 – полдник. Выспавшись и набравшись сил, малыш пожелает перекусить. Теперь он опять готов часок-другой поиграть.

17.30-18.30 – прогулка на свежем воздухе. В это время можно отправиться на игровую площадку, где ребенок с удовольствием покачается на качелях или покопается в песочнице. В этом возрасте дети впервые проявляют интерес к другим детям.

19.00 – ужин. Предлагая подкрепиться, ориентируйтесь на запросы и аппетит. Малыши любят блюда, с которыми могут сами справиться. После ужина можно поиграть с малышом в спокойные игры или почитать книжку.

21.00 (21.30) — ночной сон. Перед сном водные процедуры. Даже самый усталый ребенок с удовольствием будет плескаться в ванне, после чего расправится с дополнительной порцией молока. Уложив ребенка, можно предложить взять в кровать любимую игрушку и оставить ночник включенным.

Представленный режим годовалого ребенка примерный, не стоит соблюдать его беспрекословно. Нужно учитывать индивидуальность каждого ребенка, его потребности в еде и сне. Переходить на подобный режим надо ненавязчиво и неторопливо.

Несколько правил для правильного и удобного распорядка дня

Важно, чтобы прием пищи не занимал у ребенка более 30 минут. Этого времени нужно придерживаться, даже если малыш съел не все, что было в тарелке. Такие ограничения помогут дисциплинировать ребенка и дать ему понять, что прием пищи не является игрой. Со временем такое ограничение по времени перестанет быть проблемой, и малыш будет успевать кушать.

Некоторые дети в этом возрасте спят дважды в день. Не стоит переучивать ребенка. Переход на один дневной сон нужен только тогда, когда днем малыш стал спать мало и беспокойно.

rejim-rebenka-v-godЕсли для малыша было выбрано определенное расписание, очень важно постоянно придерживаться этого графика и стараться не делать каких-либо исключений. Единственным уважительным исключением может быть болезнь ребенка. Придерживаясь распорядка дня, очень скоро можно увидеть положительные изменения в поведении малыша: гораздо проще накормить и уложить спать. Более того, четкий распорядок дня – не только удобство для мамы, но и польза для ребенка.

Другие статьи по теме


3 мнения на “Как правильно организовать режим дня для ребенка в 1 год

  1. Анна

    Это прямо идеальный распорядок дня. У меня практически все получается правильно, вот только с обеденным сном не так как надо. Моя дочь спит с трех до пяти-шести. Хочется класть ее спать так, как советую в статье, но к этому времени ребенок еще не уставший.

  2. Копылов

    Я считаю что главным является время в которое ребенок ложится спать и просыпается, а все остальное это уже зависит от обстоятельств: хочет ребенок есть или нет, возможно он уже устал играться, или не хочет спать днем.

    1. Ира

      Но если его укладывать каждый день во сколько он хочет, то никакого графика не получится!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *