Сбалансированное питание ребенка в 3 месяца. Чем стоит кормить ребенка?

pitanie-3-mesyacaРождение ребенка — радостный момент. Но вместе с тем ребенок, особенно первый, — это растерянность родителей: как ухаживать, чем кормить, как одевать и много еще вопросов, которые все молодые родители задают педиатрам и неонатологам. На самом деле, все гораздо проще, чем кажется взрослым.

При правильном подходе ваше чадо совсем не доставит хлопот, а наоборот, будет только радовать каждый день.Важная часть в развитии малыша первого года жизни — питание. Именно правильное сбалансированное питание определит обмен веществ и дальнейшее состояние всего организма.

Младенец первых трех месяцев жизни — это хрупкая пищеварительная система, которая очень болезненно реагирует на малейшее отклонения от нормы, причем это касается не только состава, но и объема пищи. В среднем малыш 3-х месяцев должен съедать 90-120 грамм. И, как правило, через каждые 3 часа.

Но и на это стоит обратить внимание. Организм каждого человека индивидуален. И если ваша кроха съедает по 150-170 грамм, и следующее кормление лишь через 4 часа, это не повод для беспокойства.

Теперь рассмотрим три типа питания малышей в таком возрасте.

1. Грудное вскармливание. Ребенок питается исключительно молоком матери.

2. Искусственное кормление. Малыш употребляет сухие адаптированные смеси.

3. Смешанное кормление. Кроха кушает как материнское молочко, так и адаптированную смесь.

Конечно, для каждой мамы ее ребенок — самый-самый. Это часто приводит к такой «гонке вооружений», когда можно услышать: «А мой в 3 месяца уже желток ест.» Или кефир пьет, или еще что-то подобное.

Стоп! Это все хорошо, но не ценой же здоровья своего ребенка.

Самое интересное, что о всяческих творожках и соках в 3 месяца мамы не забывают сказать, а вот объяснить, почему у ребенка щеки коркой берутся и цвет имеют спелого помидора, не могут. Чаще всего списывают это на внешние факторы: погоду, природу и т.д.

Хочется сказать всем мамам, ребенок — не плацдарм для исследований. И если сейчас опыты видны несильно, то со временем они могут вылиться и в лишний вес, и в постоянные проблемы с кишечником.

Но самое интересное, то, что большинство мам часто даже в расчет не берет, правильное питание малыша в 3 месяца — залог хорошего сна! Действительно, если ребенка ничего не беспокоит, он не будет устраивать ночных истерик.

Безусловно, до 3-х месяцев — это, так называемый, период колик у малыша. Когда происходит газообразование, которое не всегда может во время выйти, потому как перистальтика еще не развита хорошо. Но облегчить этот период можно.

Питание ребенка при грудном вскармливании.

Да, это самая органичная и природная пища для детей первого года жизни. Многие врачи советуют маме придерживаться строгой диеты, другие — увеличить потребление жиров. На самом деле, если мама придерживается основных правил питания, у малыша также не будет проблем.

Желательно в период лактации употреблять все, но «опасные» продукты — в крайне малых количествах. А все потому, что ваш малыш должен получать полноценную еду, а не ежедневный творог или отварную курицу. Ему также должно быть и вкусно, и сытно, и полезно.

Продукты, которые должны употребляться в ограниченных количествах в период лактации:

  1. сахар;
  2. соль;
  3. перец, приправы;
  4. томаты;
  5. ягоды;
  6. цитрусовые и некоторые виды фруктов;
  7. майонез;
  8. какао;
  9. капуста;
  10. огурцы;
  11. соленья.

Это все просто надо ограничить. Отказываться нельзя, потому что вашему ребенку дальше жить. Например, бывали случаи, когда, не употребляя сахар до 2-х лет, у ребенка организм не захотел его принимать. В итоге всю жизнь малышу отзываются мамины страхи.

Идеальный вариант при грудном вскармливании — следить и за своим рационом, и за реакцией младенца. Тогда особых проблем не будет. Если у малыша как раз период колик, можно давать ему определенные препараты, которые основаны на натуральных компонентах. Они обволакивают стенки кишечника, давая легче переносить «блуждание» газов.

Питание ребенка при искусственном вскармливании.

Сразу стоит отметить, что малыш вполне наедается смесью. И если вам кажется, что надо сварить манки или дать обычного коровьего молока, остановитесь. Это только кажется. Смеси содержат все необходимое для полноценного развития до возраста введения прикорма.

Определить, какая смесь лучше, а какая хуже, может только мама по поведению ребенка. Но одно желательно запомнить — дорого — не значит качественно и полезно. Многие смеси, например, содержат пальмовое и кокосовое масло. Эти жиры сгущают каловые массы и затрудняют их прохождение.

А для тех, кто все-таки хочет чем-то «побаловать» ребенка трех месяцев, хочется подсказать золотое правило, которое надо запомнить лет на 7 точно.

Любой новый компонент пищи вводится в первой половине дня и в крайне малых дозах! Например, если это яблочный сок, то начать стоит с половины кофейной ложечки 1 раз в день, постепенно увеличивая дозу.

Смешанное кормление.

Смешанное кормление подразумевает придерживания правил обоих предыдущих типов питания в комплексе.

Другие статьи по теме


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *